Taller de Mindfulness en Biblioteca Pública Usera – José Hierro

MINDFULNESS, conciencia plena, es una disciplina utilizada en la psicología clínica para combatir el estrés, la depresión o la ansiedad.

Nos ayuda a hacernos conscientes de nuestras emociones y pensamientos, a tomar conciencia de su automatismo.

¿Estás presente en tu vida?
¿Te das cuenta de que la mente te tiene hipnotizado/a? 

Aprende a observarte sin juicios, sin críticas, con conciencia plena.


Biblioteca Pública Usera José Hierro.
Av. de Rafaela Ybarra, 46. 28026 Madrid

Domingos: 7 de enero, 5 de febrero y 2 de marzo.
Horario de 17 a 18 horas.
ENTRADA LIBRE

Taller impartido por Consuelo Soto Martín
Master en Mindfulness Univ. Zaragoza. Master en psicología del aprendizaje, Univ. Autónoma, Madrid. Licenciada en Historia Univ. Complutense, Madrid. Profesora de Mindfulness en el Ayto. de Madrid. Profesora de meditación desde 1985.


Reserva tu plaza llamando a los teléfonos 683 407 410 / 658 588 890, escribiendo al correo adaseccultura@gmail.com o completando el siguiente formulario:

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    webmaster

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