Mudras: Prithivi Mudra (Gesto de la Tierra)

Mudras: Prithivi Mudra (Gesto de la Tierra)

Prithivi es el nombre en sánscrito de la madre tierra y como su propio nombre indica corresponde a un mudra de tierra.

Como se realiza:

Unir el dedo pulgar con el dedo anular de cada mano. El resto de los dedos los apuntando hacia abajo. Puedes hacerlo sentado en una postura cómoda para ti o también tumbado boca arriba.

Qué trabajamos:

El dedo pulgar trabaja el elemento fuego y el anular la tierra. Cuando formas el círculo con ambos dedos canalizas el prana para que se mueva por todo el «circuito». Esto hace que se estimule el chakra muladhara.

Beneficios:

  • Los niveles de energía se restablecen y aumentan.
  • En general tendrás una visión de la vida más sana y entusiasta.
  • Genera calma y bienestar
  • Al trabajar sobre el chakra muladhara nos da arraigo, estabilidad y seguridad


Propuesta del Maestro Dévaran:

Al llegar a casa del trabajo o tras un día agitado, túmbate en el suelo sobre tu esterilla o manta en la postura de savasana (boca arriba) y adopta prithivi mudra dejando tus manos sobre el plexo solar. Respira conscientemente durante unos minutos y siente como tu energía se restablece y te llenas de paz. Si haces esto todos los días al acabar tu jornada, es como hacer un «reset» energético para dormir plácidamente,  tener felices experiencias y prepararte para empezar como nuevo el siguiente día.

Autor: admin
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